8 Aralık 2016 Perşembe

POMELO DİYETİ NEDİR ? NASIL ZAYIFLATIR ?


  Pomelo turunçgillerden olup citrus cinsinin bir türü olan agaca ve de bu ağacın meyvesine verilen isimdir.Pomelo meyvesinin diğer adları da şadok, ağaç kavunu ve çin greyfurdudur.

 Görüntü olarak kavunu andıran pomelo, turunçgiller familyasına ait en büyük meyve olup,2 kiloya kadar büyüyebilir.Ve bu agaç ancak 3 yıl sonra meyve vermeye başlar.Kabuğu sert ve kokulu olup meyve çayı olarak da tüketilebilir.Tad olarak portakalla greyfurt arasında olan bu meyve Hindistan,Akdeniz,orta ve doğu  Avrupa da yetiştirilmektedir.Avrupa ülkelerinde meyvesi reçel,marmelat ve pastacılıkta,kabuğu ise parfüm sanayisinde kullanılır.

    Pomelo ithal olan bir meyve olduğu için fiyatı 8 ile 12 tl arasındadır.Fiyatından dolayı şu an çok yenilemeyen bu meyve ülkemizde yetiştirildiğinde daha çok tüketilecektir.İçinde c vitamini,potasyum,fosfor bulunmaktadır.

     Pomelo meyvesinin yararları:

1) Kabızlığa iyi gelir,
2) Kilo verdirir,
3) Kusmayı önler,
4) Midenin şişliğini ve gazı alır,
5) Kalp çarpıntılarına iyi gelir,
6) Kokusu baş ağrısını hafifletir,
7) Yaprağı ezilip balla karıştırıldıktan sonra günde üc kez iki tatlı kaşığı yendiğinde mesaneye iltihabına iyi gelir,
8) Aç karnına, çekirdekleri ezilip suyla birlikte içilirse bağırsak kurtlarını düşürür,
9) Kabuğu çignenirse ağız kokusu giderilir,
10) Bu bitkinin çekirdeğinin külü ödeme iyi gelir,
11) İçeriğindeki C vitamini sayesinde sıtmayada iyi gelir.
12) Kabuğu sirkede bekletildikten sonra kuutulup giysilerin arasına,sandığa vs. konulursa güveyi önler,
13) Varis tedavisi içinde kabuğunun küllerinden krem yapılıp sürülür,
14) Kurutulmuş kabuğu bir bardak ılık suyla içilirse mide sancısına ve hazımsızlığa iyi gelir...

  POMELO DİYETİ

 Kahvaltı :

 * 2 bardak ılık su için,
 * Ardından kibrit kutusu kadar peynir,
 * 7 tane zeytin,
 * Yarım domates,
 * Yarım salata,
 * Bir dilim ekmek,
 * 4 dilim pomelo
Öğle yemeği :

 * Sebze yemeği,
 * 1 kase evde yapılmış yoğurt,
 * 2 dilim pomelo meyvesi,
 * 1 bardak yeşil çay,
 * 1 dilim ekmek
Akşam yemeği :

 * 1 tabak et,tavuk,balık yada bakliyat yemeği (nohut,fasulye,barbunya,mercimek)
 * 1 dilim ekmek,
 * 1 kase çorba,
 * 1 kase yeşilliklerden yapılmış salata
 Ve 1 saat sonra kalan pomelo meyvesinin tamamını yiyin.Üstünede 2 bardak ılık su içip 10 dakka hareket edin ki bağırsaklarınız harekete geçsin.

  Gün boyunca en az 3 litre ılık su için.Pomelo meyvesi ekşi gelir diyorsanız üstüne tuz serpip yemeyi deneyin.Bu şekilde yendiğinde yağ yakıcı özelliğe sahip olur.250 gramında sadece 60 kalori bulunan pomelonun tok tutucu özelliğide vardır.Yukarıdaki listeye tamamen uyarsanız eğer haftada 2 kilo dahi verebilirsiniz.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

OKUYUPTA YORUM YAZMAYANLARIN BURUNLARI AKSIN 😋