GERÇEKTEN " OBEZİTO" MUSUN ?

     Balkon göbekli erkekler ve balık etli bayanlar.Bravo bize 😃 Aldığımız kilolara kılıf bulmakta hiç de zorlanmıyoruz.😃

      Kime sorsam "Şekerim ben hiç bir şey yemiyorum ama bu kilolar banamısın demiyor " diyor.Eh be güzel teyzem,ehh be pala bıyıklı amcam o löp löp etler sana aldığın kıyafetlerle mi geliyor ? Elbise alana göbek yağımı bedava ?
      Beleş diye dayanamayıp ecikde bağa vir mi diyorsun yoksa 😃 ( Barış manço amcamın dediği gibi biraz da oğa vir demelisin bence 😃) bu harika şarkı için resme bir tık tık alayım 😃

 
     Yada ne münasebet evladım su içsem yarıyor mu diyorsun? O halde bakalım gerçekten yarıyor mu yoksa sen mi dallandırıp budaklandırıyormuşsun.

    Bu soruları netleştirmek adına sağlıkta boy-kilo endeksi denilen uygulamayı sizlerede anlatmak istedim.

    Yapmanız gereken tek şey kilonuzu boyunuzun karesine bölmek.( Uğraşmak istemeyenler boyunu ve kilosunu yazsın gerisi bendeeee 😃)

     Şimdi bu hesaplamayı kendimden örnek vererek , detaylı bir şekilde anlatayım.

Boy : 1.70 cm ( karesi için ; 1.70 × 1.70 = 2.89 )

Kilo : 62

62 % 2.89 = 21.4 yapıyor.


       SONUÇ DEĞERLENDİRMESİ

* 18.5 - 24.9 arası zayıf
* 24.9 - 29.9 normal
* 30 ve üstü kilolu ( Eğer kiloluysanız YİYEREK KİLO VER adlı yazımı kesinlikle okumalısınız.Hepside benim denedigim ve gerçek olan çözümlerdir. 😃)

     Obez olup olmadığınızı belirleyen bir başka uygulama ise bel çevresinin ölçülmesidir.

 - Kadınlarda 88 cm ve üstü

 - Erkeklerde ise 102 cm ve üstü " OBEZ " olarak kabul edilir.

    Bakalım kimler obezitegillerden kimler sıskagillerdenmiş 😃 ( Sonuç ne çıkarsa çıksın kendinizi sevin ve mutlu olmaya bakın  olur mu ? Çünkü siz her halinizle tatlısınızzzzz 😃)


     Haa birde yediklerinizin löp löp et olmaması dileğiyle.Bol Safinaz ' lı günler dilerim bloggercıklarım 😃 Yorum yapmayanlara ahım tutar bak kilo alırlar.Haydi ne duruyorsun pamuk parmaklar klavyeyeeee 😃